Theo Đông y, khi Hàn khí xâm nhập và trú ngụ lâu ngày trong cơ thể, nó phá vỡ sự vận hành của khí huyết, gây bệnh âm thầm mà dai dẳng.

Ba cơ quan dễ bị Hàn “tấn công” nhất là:

1. Tỳ – Bộ máy tiêu hóa yếu đi vì Hàn

Tỳ giống như “nhà máy chế biến” thức ăn thành khí huyết.

Tỳ rất sợ ẩm lạnh. Khi Tỳ bị Hàn xâm phạm, ta dễ bị:

• Ăn uống khó tiêu, đầy bụng, đi tiêu phân sống.

• Mệt mỏi, tay chân lạnh, môi nhợt.

Ví dụ: Ăn uống không ngon, bụng trướng, sờ bụng dưới lạnh ngắt là dấu hiệu Tỳ đã bị Hàn!

Lời khuyên: Ăn đồ ấm nóng, tránh uống nước đá, giữ ấm bụng và chân.

⸻

2. Thận – Kho sinh lực bị Hàn “đánh” từ gốc

Thận là gốc của Dương khí – giữ sinh lực cho toàn thân.

Khi Thận bị Hàn, sẽ thấy:

• Lưng mỏi, gối đau, tiểu đêm nhiều.

• Sinh lý yếu, dễ lạnh toàn thân.

Ví dụ: Người hay lạnh eo, đi tiểu buốt, yếu sinh lý sau ốm dậy – cần chú ý bảo vệ Thận.

Lời khuyên: Giữ ấm vùng thắt lưng, tránh thức khuya, ăn thêm thực phẩm bổ Thận như hạt dẻ, đỗ đen.

⸻

3. Phế – Cửa ngõ bị đóng băng khi Hàn tràn vào

Phế chủ khí – liên quan hô hấp và miễn dịch.

Khi Phế bị Hàn, bạn sẽ thấy:

• Ho, đàm nhiều, dễ viêm mũi xoang.

• Thở yếu, hay cảm lạnh.

Ví dụ: Người hay ho khan, hay viêm họng mỗi khi trở trời – rất có thể Phế đã bị Hàn tấn công.

Lời khuyên: Giữ ấm cổ, ngực, đeo khăn choàng khi ra ngoài lạnh.

⸻

Muốn khỏe mạnh, hãy học cách giữ ấm cơ thể và chăm sóc tạng phủ ngay từ hôm nay!

Đừng để Hàn âm thầm phá hủy sức khỏe của bạn.

Nguồn: tổng hợp