Khí huyết của con người chúng ta đi từ phía sau lên, và từ phía trước đi xuống, vì vậy gọi là “hậu thăng tiền giáng” (phía sau đi lên, phía trước đi xuống). Khi các đạo gia luyện khí, có người nói phải luyện khí ở huyệt Quan Nguyên. Cũng có người nói tôi luyện khí ở huyệt Khí Hải. Khi thực hành nội thị (nhìn vào bên trong), cần phải đóng bốn thứ lại: tai đóng lại, mắt nhắm lại, miệng ngậm lại, và cuối cùng là mũi cũng ngưng thở. Khi tâm đã rất định tĩnh như vậy, tân dịch (nước bọt) được tạo ra là loại tân dịch tốt nhất, hãy từ từ nuốt xuống. Đại khái quan niệm là như vậy. Theo lý luận của Trung y, nên luyện ở huyệt Quan Nguyên.

Trung y rất thích dùng hai chữ “khí” và “huyết”. Định nghĩa thực sự của “khí” chính là hơi nóng, hơi nước. Giống như khi bạn thở ra, hơi thở phà lên mặt kính sẽ thấy một lớp hơi nóng. Khí có thể biểu hiện ở nhiều nơi, ví dụ như tóc đổ dầu, chính là có khí thì mới đổ dầu. Người sắp chết, tóc tai đều dựng đứng lên. Có người dầu quá nhiều, có một người phụ nữ da đen, gió thổi qua mà tóc không hề lay động, một ngày phải gội đầu hai lần, khí của cô ấy quá vượng cũng không tốt, cần phải tiêu hao bớt khí đi, vận động nhiều hơn. Vì vậy, tóc đổ dầu cũng là một biểu hiện của khí.

Phế (phổi) có xương sườn che chở, nên không thể ấn vào được. Nhưng đừng quên rằng, “Phế chủ bì mao” (Phổi chủ về da và lông), vì vậy chỉ cần lòng bàn tay chạm nhẹ, khí đã bắt đầu chuyển động.

Sau khi kinh Đại trường đi hết, khí huyết sẽ tiến vào kinh Túc Dương Minh, tức là kinh Vị (dạ dày). Kinh Dương lại lặp lại. Bất kỳ kinh Dương nào cũng đi từ đầu các chi, với các huyệt Tỉnh, Huỳnh, Du, Kinh, Hợp, tương ứng với Kim, Thủy, Mộc, Hỏa, Thổ, nằm ở dưới đầu gối. Kinh Vị đi từ trên đầu, chạy một mạch xuống đến ngón chân, là một kinh lạc khá lớn. Các kinh Dương ở tay thì đi từ tứ chi hướng vào thân, còn các kinh Dương ở chân thì đi từ thân hướng ra đầu các chi. Nếu tôi nói vậy mà bạn vẫn chưa hiểu, thì bạn cứ theo hướng đi của các huyệt đạo, đó chính là [hướng đi của khí huyết]. Sau khi đi hết kinh Đại trường, khí huyết sẽ vào huyệt Đầu Duy, đại huyệt đầu tiên của kinh Dương Minh Vị.

Cơ thể chúng ta nhất định phải có nước. Tất cả các loại vi khuẩn, tế bào ung thư, khối u đều thích nước lạnh, vì vậy chúng ta phải tìm cách thải nước của bệnh nhân ra ngoài. Nhưng trong lúc thải nước, lại không được làm tổn thương đến nước tốt, mà phải thải nước xấu đi. Do đó, phải tìm mọi cách để “khí hóa” nước. Một khi nước được khí hóa, bởi vì tất cả các mô và tế bào khỏe mạnh đều thích hơi nóng, còn virus và vi khuẩn đều thích nước lạnh. Vì vậy bạn thấy rất nhiều bệnh, tất cả những gì chúng ta gọi là “hàn chứng”, cuối cùng đều là do nước hoặc tích nước, sờ vào chân của họ đều thấy lạnh như băng. Đây đều là hàn thủy (nước lạnh), hàn thủy sẽ nuôi dưỡng vi khuẩn và virus. Cho nên, khi Trung y nói về khí là như vậy.

Khi ngồi thiền, nếu tâm trạng của bạn rất bình ổn, rất an định, khí sẽ thuận theo Tam tiêu mà lan tỏa ra khắp tứ chi toàn thân. Khi bạn có dục vọng, khí của Tam tiêu sẽ từ từ quay trở về, tập trung tại Mệnh Môn. Vì vậy, khi giao hợp, Tam tiêu tập trung sức mạnh vào Mệnh Môn, rồi từ Mệnh Môn phát lực ra ngoài, như vậy mới có thể đạt được cực khoái và xuất tinh. Tất cả những điều này đều thuộc về chức năng của Tam tiêu.